Flexonline

Usposabljanje

Usposabljanje

7 najboljših potez za močne bicepse

Vaje za bicep, ki jih potrebujete za doseganje visokih vrhov rok.


Preberite članek
Usposabljanje

Trenirajte pot Olympia: teleta

Evo, kako so se ti šampioni ukvarjali s to težko mišico.

Preberite članek
Usposabljanje

Trenirajte pot Olympia: Abs

Izpolnite svojo odrsko postavo s šestimi paketi.

Preberite članek
Usposabljanje

Trenirajte pot Olympia: Hamstrings

S pomočjo teh nasvetov največjih šampionov v bodybuildingu vzgajajte svoje dresnike.

Preberite članek
Usposabljanje

Enomesečni načrt skrinje samo za stroje

Šok svoje pecs v rast s temi posebnimi rutinami.


Preberite članek
Usposabljanje

Trenirajte pot Olympia: Biceps

Zaradi nasvetov teh prvakov so vaše večje puške vaše.



Preberite članek
Usposabljanje

Kako zgraditi bodybuilderjevo postavo

Da bi izgledal kot bodybuilder, moraš trenirati kot tak.


Preberite članek

Druge Zanimajo

Facebook instagram