Športniki-Zvezdniki

WWE Superstar John Morrison o treningu in motivaciji

WWE Superstar John Morrison o treningu in motivacijiVljudnost Luis Trinkel Rey

WWE Superstar John Morrison in trener Jeff Carrier, NASM-CPT , Že vrsto let trenirata skupaj. Ker je Morrisonova rokoborska kariera postajala vse bolj zasedena, je potreboval učinkovitejši način za izpolnitev svojih raznolikih potreb po treningu. Njegov impresiven moč , spretnost in prilagodljivost so na lestvici, in ker njegovo ozadje vključuje toliko različnih disciplin - kung fu, gimnastika, breakdancing, parkour - je dvojica začela premikati te dejavnosti v telovadnem okolju.


Rezultati so popolnoma ustrezali Morrisonovim potrebam, vendar so treningi ponavadi zelo napredni in zahtevajo veliko moči. Ker so v svojem programu videli potencial za ljudi, ki morda niso tako fizično nadarjeni ali še niso na napredni ravni, so ga prilagodili zgolj smrtnikom.

'Večina ljudi teh potez ne more narediti, zato smo jih začeli regresirati,' pravi Carrier. 'Zdaj imamo več regresij za vsako gibanje, kar pomeni, da bi lahko kdorkoli prišel do izhodišča, od katerega bi lahko nadaljeval do tega gibanja.'

Vzemimo na primer drog za zastavo. Primite palico in visite vzporedno s tlemi, roke so popolnoma iztegnjene. Ena regresija bi bila, da noge pritrdite v križanec kablov z jermenico na vrhu. Carrier pravi, da v tem položaju dejansko uporabljate drog, vendar vam nekoliko pomagajo, ker kabel razbremeni nekaj pritiska.

Pomaknite se navzdol za podrobnejši pogled na ta dinamičen in inovativen pristop k treningu.


John Hennigan
Vadbe športnikov / slavnih

John Hennigan's Strength Building in Mobili ...

Pro rokoborec in trener Jeff Carrier je ustvaril ciljni načrt, da ga pripravi na ring.



Preberite članek

Druge Zanimajo

Facebook instagram